Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable.
On révisera les techniques de préparation mentale avant un obstacle, on parlera anticipation négative, relaxation et respiration.
Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude Charles, Psychologues
Max. 6 pers
Prix 180.- /pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur un itinéraire aérien de notre choix, pour une balade mémorable.
Le prérequis est d'avoir participé à un stage auparavant. Le chemin sera composé d'un sentier bleu-blan avec environ 1000m de dénivellé
Prix : 180.- (dès 5 pers)
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs !
Lieu : à définir
Prix : 180.- la journée, dès 4 pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?
Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.
Rando guidée par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne
Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l'exposition progerssive afin de prendre confiance .
Lieu : à définir / région Valais - Chablais
Prix : 180.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable.
Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude Charles, Psychologues
Max. 8 pers
Prix 180.- /pers.
inscription : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous avez déjà fait une rando peur du vide en notre compagnie ? Vous désirez vous challenger un peu plus ?
Nous vous proposons cette année une rando peur du vide niveau II, afin d'aller explorer un peu plus nos belles montagnes. Il s'agit toujours d'une randonnée et non d'alpinisme, encadrée par par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne.
Lieux : à définir Valais - Chablais
Prix : CHF 180.-
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur un itinéraire aérien de notre choix, pour une balade mémorable.
Le prérequis est d'avoir participé à un stage auparavant. Le chemin sera composé d'un sentier bleu-blan avec environ 1000m de dénivellé
Prix : 180.- (dès 5 pers)
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
