Avoir le pied sûr
12.06.21 08h30 - 17h00 à définir
COMPLET !!!
Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs !
Lieu : à définir
Prix : 180.- la journée, dès 4 pers.
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Atelier - peur du vide
13.06.21 09h00 - 16h00 a définir - Valais
COMPLET (possibilité de se mettre sur la liste d'attente, en envoyant un mail à info@ancoris.ch)
L'acrophobie ... la peur du vide ! une crainte nous envie, devient incontrôlable, le cycle infernal se met en route et l'affronter est chose difficile.
Avoir peur du vide ce n'est pas manquer de courage. Dans cette journée, nous vous suggérons de travailler sur comment anticiper ces peurs et comment l'on peut changer de comportement en situation de stress intense. Des exercices pratiques, des réflexions en groupe et personnelles... nous vous proposons sur une journée de cheminer par étapes vers la gestion de votre peur, en collaboration avec Venga
CHF 180.- / la journée
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Rando peur du vide
20.06.21 08h30 - 17h00 à définir
Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passerelles vous inquiêtes ?
Nous vous proposons une journée rando en compagnie d'un accompagnateur en montagne certifié et d'une psychologue FSP afin de désamorcer petit à petit vos peurs.
Lieu : à définir / région Valais - Chablais
Prix : 180.- /personne - max 6 personnes
Rando et peur du vide
10.07.21 08h30 - 17h00 à définir - région Valais ou Chablais
Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passerelles vous inquiêtes ?
Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.
Prix : 180.- /personne
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Avoir le pied sûr - 1
11.07.21 08h30 - 17h00 Valais - Chablais
Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs !
Lieu : à définir
Prix : 180.- la journée, dès 4 pers.
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Week-end préparation mentale et escalade
24.07.21 08h30 - 16h30 Val d'Aoste
COMPLET
Un week-end pour prendre confiance dans sa saison en toute sérénité !
24 - 25 juillet
Atelier en extérieur pour travailler les techniques de préparation mentale en escalade et gérer ses peurs. Pas besoin d'être pro pour y participer, le plaisir est affaire de tous ! L'idée est de développer des outils pour qu'ils vous accompagnent durant votre saison et au-delà !
Nous aborderons les techniques de préparation, les peurs, la motivation, le challenge, la concentration, l'échec.
Atelier organisé en collaboration avec Aline, professeure d'escalade BF chez Venga
430.- (encadrement et hébergement compris)
Rando d'application - peur du vide
07.08.21 08h00 - 17h00 Surprise en Valais
Ca y'est, vous avez pris confiance en votre tête et en votre corps !
Afin de mettre en application de la manière la plus autonome possible, nous vous proposons une randonnée "d'application" au décor féérique.
Guidé par un accompagnateur en montagne certifié et une psychologue FSP
Lieu : surprise mais fabuleux
Prix : 180.- /personne
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