Description

Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable. 

On révisera les techniques de préparation mentale avant un obstacle, on parlera anticipation négative, relaxation et respiration.

Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude, psychologues 

Max. 6 pers 

Prix 180.- /pers.

Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris 

Inscription