Description

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Une sortie pour les traileurs et traileuses orientée sur les passages techniques et vertigineux. 

Vous courrez en montagne mais vous appréhendez les passages plus vertigineux ? Une journée pour travailler la technique des pieds, du corps et de la tête pour apporter du confort à votre saison. 

La journée se fait en début de saison, alors on ira molo sur le dénivelé et les kilomètres... ce n'est pas le but mais travaillerons sous forme d'atelier, afin de mieux comprendre comment poser les pieds, comment poser sa concentration et son focus tout en économisant son énergie pour le reste de la course. 

Stéphane Genet pour la technique de pieds et Aude Charles pour la préparation mentale

Dès 5 pers : 180.-/pers

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Informations

  • 07.05.23
  • 08h30 - 17h00
  • A définir selon l'enseignement
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