Description

18 - 19 mai 2019

Venez passer deux journés avec des professionnels pour préparer votre corps et votre esprit à l'objectif trail que vous vous êtes fixé. Un accompagnateur en montagne pour les conseils techniques, une nutritionniste pour la gestion et la compréhension de vos besoins alimentaires, une psychologue spécialisée en préparation mentale pour la gestion de l'effort, de la concentration.

Nous aborderons les points liés à votre technique de course, au parcours choisi ainsi qu'au matériel, un travail sur la gestion des peurs sera également effectué. Céline vous accompagnera le samedi en course pour travailler l'alimentation en course

Prix et conditions : CHF 290.- par personne incluant l'encadrement, le repas du soir, la nuitée et le petit déjeuner (ce prix s'entend pour un groupe de 12 personnes)

Non inclus : en-cas pour les deux boucles trail, boissons lors du repas du soir

 

Inscription

Informations

  • 18.05.19
  • 08h30 - 17h00
  • Les Mosses

Programme

  • Présentation programme / départ boucle 20km
    08h30
  • Prise des chambres
    15h00
  • atelier- trail et alimentation par Céline
    16h00
  • apéritif et analyse individuelle de vos objectifs / repas
    17h00
  • Echauffement/ boucle 15km
    13h30 - 17h00
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