Description

L'acrophobie ... la peur du vide ! une crainte nous envie, devient incontrôlable, le cycle infernal se met en route et l'affronter est chose difficile.

Avoir peur du vide ce n'est pas manquer de courage. Dans cette journée, nous vous suggérons de travailler sur comment anticiper ces peurs et comment l'on peut changer de comportement en situation de stress intense. Des exercices pratiques, des réflexions en groupe et personnelles... nous vous proposons sur une journée de cheminer par étapes vers la gestion de votre peur.

Une journée en plein air, un environnement et un encadrement bienveillant.

Thèmes : comprendre les mécanismes de la peur, stratégie de relaxation, se faire confiance et faire confiance, s'exposer progressivement

 

Encadrantes : Aline Darbellay : professeure d'escalade BF et Aude Charles : psychologue FSP

            

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Informations

  • 04.05.19
  • 09h00 - 16h00
  • a définir
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